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La programmation est mise à jour régulièrement ! Si vous voulez organiser des nouvelles activités, vous pouvez nous contacter !
Pour la liste complète des événements organisés par la Ligue, cliquez-ici
Administré par la Ligue des voisins du Manoir des Trembles
Au Centre communautaire des Trembles — 150 boul. des Trembles.
Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement, peser vos
bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants? Les haltes-
allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-
Renaissance Outaouais.
Quand : une consultante en allaitement est présente un vendredi sur deux de 10 h à 12h. La socialisation a lieu un vendredi sur deux de 10h à 12h les 15 et 29 septembre, 13 et 27 octobre, 10 et le 24 novembre et le 8 décembre.
Où : Au Centre Communautaire du Manoir des Trembles.
Plusieurs cours de yoga seront offerts périodiquement selon la demande. Les cours offerts actuellement sont:
Les mardis à 17h15: Yoga Flow avec Nicole Michaud
Ce cours intègre tous les aspects d’un cours de Hatha Yoga traditionnel : respiration, méditation, postures, et relaxation, tout en travaillant notre coordination par le mouvement et les enchaînements plus ou moins rythmiques, selon le cas. Centré sur l’union entre la respiration et la fluidité des mouvements doux, pour renforcer le corps, calmer le mental et ouvrir le cœur. Les avantages : une plus grande souplesse; articulations en meilleure condition; concentration accrue et soulagement des problèmes de dos.
Les samedis matins à 9h30: Power Yoga avec Ann Snow
Le Power Yoga consiste en un enchaînement dynamique de postures de yoga en symbiose avec la respiration. Il est destiné à travailler la flexibilité, l’équilibre, la mobilité, l’endurance, le renforcement et la tonification musculaires.
Quand : Les mardis et les samedis
Coût : 14 $ par cours ; inscriptions requises ici yogamdt.simplybook.me
Danse créative (débutant – adultes – 17 ans +) avec Nicole Michaud
Une introduction à la méthode de danse contemporaine – ce cours est conçu pour vous permettre d’acquérir un corps équilibré et fort par la danse et le mouvement. Vous apprendrez des exercices et des séquences de danse, afin de construire une base solide. Nous explorerons le mouvement libre, l’opposition, l’équilibre, la mobilité, l’étirement et le renforcement des muscles tout en maintenant une posture correcte et en utilisant des techniques de respiration s’apparentant au hatha yoga. Le cours comprend un échauffement, des exercices, des chorégraphies faciles et amusantes et des mouvements créatifs.
Quand : mardi de 19h à 20h
Date de début : 19 septembre
1er cours essai gratuit
Coût : 14 $ par cours ; inscriptions requises ici yogamdt.simplybook.me
You want to improve your French in a community-based event? Join the “French Coffee meetings”; where anglophones & francophones could meet and chat. The intent is for all to be accepted and enjoy a nice evening without judgment in an environment that promotes French discussion and growth. If you are interested or if you think this is something that could benefit the neighborhood, please send an email to the Ligue at assolvmdt@gmail.com
Quand : un mardi sur deux de 19h à 20h commençant le 5 septembre.
En matière de jeu de société, êtes-vous plus du genre Catan, Pandémie, Munchkin, Tarot, ou Loup Garou? À compter du vendredi 8 septembre, la Ligue des voisins convie les joueuses et joueurs du quartier à des soirées de jeux de société et de jeux de cartes. Tour à tour des animateurs feront découvrir ou redécouvrir des jeux de société, parfois compétitifs, parfois collaboratifs, parfois sérieux, parfois loufoques.
Quand : vendredi soir à 19 h 00, à compter du 8 septembre.
Où : Centre communautaire des Trembles
Qui : Ados (13 ans et plus) et adultes.
Pourquoi : Pour le fun.
Précisions : Des animateurs (ados et adultes) proposeront un ou des jeux en fonction du nombre de personnes présentes. Vous pouvez apporter votre propre jeu si vous souhaitez le faire découvrir ou vous pouvez simplement apporter votre bonne humeur.
Questions: assolvmdt@gmail.com
Vous voulez peindre en compagnie d’autres artistes du quartier?
Apportez votre matériel et joignez-vous aux artistes de la Ligue au centre communautaire.
Quand : tous les mardis de 9h à 17h.
Pour plus d’info : assolvmdt@gmail.com.
La ville de Gatineau offre une belle fourchette de cours au centre communautaire, voici le lien pour les voir et vous y inscrire : cliquer ici
L’Amicale des sommeliers du Québec – Section Outaouais offre plusieurs cours d’initiation et des ateliers de dégustations de vins au Château Monsarrat, 100 rue du Château. Voici le lien pour leur programmation : ICI .
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