Tabata
Mis en avant
Centre communautaire des Trembles
150 boulevard des Trembles, Gatineau, Québec, Canada
“Tabata au poids du corps – Entraînement complet Un entraînement intense et dynamique qui sollicite l’ensemble du corps en utilisant uniquement le poids du corps, sans équipement. Le principe : 20 secondes d’effort suivies de 10 secondes de repos, répétées sur 8 cycles, pour un total de 4 minutes par exercice. Cette séance combine des […]
14$
