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SUMMARY:Halte allaitement et socialisation
DESCRIPTION:Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement\, peser vos bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants?\nLes haltes allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-Renaissance Outaouais.  \nAu Chateau Monsarat\, 100 du Chateau
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Initiation à la planche à roulettes
DESCRIPTION:Événement organisé par la Ville de Gatineau.\nLa Ligue ne fait que transmettre l’information est n’est pas responsable de cet événement.\n\n\n\nDécouvrez les bases de la planche à roulettes avec Gatineau Skateboard! Cette initiation permet aux participants de s’initier aux techniques de base\, d’apprendre à garder l’équilibre et de développer leur confiance sur la planche dans un environnement sécuritaire et amusant. Que ce soit pour un premier essai ou pour perfectionner quelques manœuvres\, cette activité est idéale pour bouger et avoir du plaisir. \nLe public cible de cette activité est les jeunes de 5 à 15 ans. \n\n\nhttps://calendrier.gatineau.cloud/calendrier/evenement.aspx?langue=fr-ca&id_evenement=46320
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SUMMARY:Taï chi Qi Gong - Événement organisé par la Ville de Gatineau
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SUMMARY:Animation Sportive en Milieu Urbain (12-17 ans)
DESCRIPTION:Événement organisé par la Ville de Gatineau.\nLa Ligue ne fait que transmettre l’information est n’est pas responsable de cet événement.\n  \n  \n\n\n\nProfite de l’été\nAdo Gatineau\nProfite de l’été – Activités physiques et récréatives en groupe\nProfite de l’été – Animation sportive en milieu urbain 12-17 ans\nSports et plein air\n\n\n\nVenez rejoindre nos animateurs pour des activités sportives animées dans les parcs pour une expérience fun et dynamique ! Destinées aux adolescents de 12 à 17 ans\, ces sessions sont conçues pour favoriser l’esprit d’équipe\, la compétitivité saine\, et bien sûr\, le plaisir. Vous aurez l’occasion de pratiquer une variété de sports\, comme le basketball\, le soccer\, le spikeball et bien d’autres encore. Que vous veniez pour faire du sport\, rencontrer de nouveaux amis ou simplement passer un bon moment\, ces activités sont l’occasion idéale de bouger tout en s’amusant.
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LOCATION:Parc des Trembles\, 150 Boulevard des Trembles\, Gatineau\, Quebec\, J9A 2C1\, Canada
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SUMMARY:Halte allaitement et socialisation
DESCRIPTION:Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement\, peser vos bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants?\nLes haltes allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-Renaissance Outaouais. \n 
URL:https://manoirdestrembles.ca/evenement/halte-allaitement-et-socialisation-26/
LOCATION:Centre communautaire des Trembles\, 150 boulevard des Trembles\, Gatineau\, Québec\, J9A 2C2\, Canada
ORGANIZER;CN="Ligue des voisins du Manoir-des-Trembles":MAILTO:assolvmdt@gmail.com
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