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SUMMARY:Initiation à la planche à roulettes
DESCRIPTION:Événement organisé par la Ville de Gatineau.\nLa Ligue ne fait que transmettre l’information est n’est pas responsable de cet événement.\n\n\n\nDécouvrez les bases de la planche à roulettes avec Gatineau Skateboard! Cette initiation permet aux participants de s’initier aux techniques de base\, d’apprendre à garder l’équilibre et de développer leur confiance sur la planche dans un environnement sécuritaire et amusant. Que ce soit pour un premier essai ou pour perfectionner quelques manœuvres\, cette activité est idéale pour bouger et avoir du plaisir. \nLe public cible de cette activité est les jeunes de 5 à 15 ans. \n\n\nhttps://calendrier.gatineau.cloud/calendrier/evenement.aspx?langue=fr-ca&id_evenement=46320
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SUMMARY:Halte allaitement et socialisation
DESCRIPTION:Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement\, peser vos bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants?\nLes haltes allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-Renaissance Outaouais.  \nAu Chateau Monsarat\, 100 du Chateau
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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DESCRIPTION:Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement\, peser vos bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants?\nLes haltes allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-Renaissance Outaouais.  \nAu Chateau Monsarat\, 100 du Chateau
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DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Samedi - Yoga Flow (intense) avec Ann Snow
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SUMMARY:Lundi - Yoga Flow (medium) avec Ann Snow
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Samedi - Yoga Flow (intense) avec Ann Snow
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SUMMARY:Lundi - Yoga Flow (medium) avec Ann Snow
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SUMMARY:Halte allaitement et socialisation
DESCRIPTION:Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement\, peser vos bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants?\nLes haltes allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-Renaissance Outaouais.  \nAu Chateau Monsarat\, 100 du Chateau
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Épluchette de blé d’inde 2026 - le 30 août 2026
DESCRIPTION:dernière mise à jour: 2026-06-10\n\nÉvenement en planification. Affichage pour réserver la date.\n\n\nL’épluchette de blé d’inde annuelle du Manoir des Trembles aura lieu le dimanche 30 oût 2026\, de 11h à 14h au centre communautaire / parc des Trembles.
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