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SUMMARY:Halte allaitement et socialisation
DESCRIPTION:Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement\, peser vos bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants?\nLes haltes allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-Renaissance Outaouais.  \nAu Chateau Monsarat\, 100 du Chateau
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Vendredis soirée jeux au centre communautaire
DESCRIPTION:En matière de jeu de société\, êtes-vous plus du genre Catan\, Pandémie\, Wingspan\,  Clank ou Avalon?\nLes vendredis\,  la Ligue des voisins convie les joueuses et joueurs du quartier à des soirées de jeux de société et de jeux de cartes. Tour à tour des animateurs feront découvrir ou redécouvrir des jeux de société\, parfois compétitifs\, parfois collaboratifs\, parfois sérieux\, parfois loufoques. \nQuand : vendredi soir à 19 h 00 du 5 septembre 2025 au 19 décembre 2025 et du 9 janvier 2026 au 26 juin 2026.\nOù : Centre communautaire des Trembles\nQui : Ados (13 ans et plus) et adultes.\nPourquoi : Pour le fun.\nPrécisions : Des animateurs (ados et adultes) proposeront un ou des jeux en fonction du nombre de personnes présentes. Vous pouvez apporter votre propre jeu si vous souhaitez le faire découvrir ou vous pouvez simplement apporter votre bonne humeur. Le premier jeu commence à 19h00\, puis d’autres jeux sont lancés en cours de soirée.
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SUMMARY:ANNULÉ - Samedi - Yoga Flow (intense) avec Ann Snow
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SUMMARY:Fête des voisins 2026
DESCRIPTION:dernière mise-à-jour: jeudi 4 juin\, 2026 @ 21h45\n\nPetits et grands\, on vous attend beau temps\, mauvais temps !  On s’adapte à la météo… sauf si un gros orage décide de s’inviter \n\nLa Fête des voisins revient avec encore plus d’animation\, de musique et d’activités pour toute la famille! \n\nFormule différente cette année avec un site dédié à la fête :\n Café et collations offerts par Chartwell dès 10h\nInauguration du ballon-poire ( 12h )\n Démonstration de Karaté Sportif à 11h00\n Groupes de musique ( 10h à 14h )\n            – Robert Gariépy\, le Philochanteur\n            – Les Divans\n          – Normandie & Triste Époque\n            – Louis-Philippe Bordeleau\n Structure gonflable Maquillage pour enfants ( 10h à 13h ) Animation:\n     – M. Bibitte ( 10h à 14h )\n     – Kiosque d’info et démonstration de danse bulgare\n     – Jeux d’habileté au basket ball (heure à confirmer)\n Grainothèque de semences Camion bouffe de rue Chez Wally’s ($) ( 11h à 14h ) Service de bar ($)\n\n\n\nVente de garage – nouvelle formule!\n\nCette année\, les résidents sont invités à tenir leur propre vente de garage directement à leur résidence.\nVous prévoyez faire une vente de garage? Indiquez votre adresse dans les commentaires de l’événement Facebook https://www.facebook.com/events/1448383999908901\nNous préparons une carte interactive pour permettre aux gens de planifier leur parcours facilement.\n\n\n\nCette nouvelle formule nous permet d’avoir davantage d’espace et d’animation au site principal de la fête.\nAprès vos trouvailles\, passez nous voir au centre communautaire pour profiter de l’ambiance! \nInvitez vos voisins et partagez l’événement!\n\n\n\nCarte du site principal et ventes de garage du quartier \n  \n  \nEn plus des partenaires sur place\, merci à la Ville de Gatineau et Suzanne Tremblay\, députée de Hull pour leurs contributions matérielles et financières. \n \n 
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SUMMARY:Mardi - Yoga Flow (doux) avec Nicole Michaud
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SUMMARY:Cours intitulé Mouvements créatifs\, les mardis soirs
DESCRIPTION:Une introduction à la danse contemporaine  – ce cours est conçu pour vous permettre une initiation au mouvement\, à la rythmique et la musique\, à l’aide d’exercices et de séquences faciles et amusantes.  Les participants et participantes exploreront le mouvement libre\, l’équilibre\, la mobilité\, l’étirement et le renforcement des muscles tout en utilisant des techniques de respiration s’apparentant au yoga. Chaque cours comprend un échauffement\, des exercices\, une séquence facile et amusante et des mouvements créatifs.
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Cours intitulé Mouvements créatifs\, les mardis soirs
DESCRIPTION:Une introduction à la danse contemporaine  – ce cours est conçu pour vous permettre une initiation au mouvement\, à la rythmique et la musique\, à l’aide d’exercices et de séquences faciles et amusantes.  Les participants et participantes exploreront le mouvement libre\, l’équilibre\, la mobilité\, l’étirement et le renforcement des muscles tout en utilisant des techniques de respiration s’apparentant au yoga. Chaque cours comprend un échauffement\, des exercices\, une séquence facile et amusante et des mouvements créatifs.
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SUMMARY:Vendredis soirée jeux au centre communautaire
DESCRIPTION:En matière de jeu de société\, êtes-vous plus du genre Catan\, Pandémie\, Wingspan\,  Clank ou Avalon?\nLes vendredis\,  la Ligue des voisins convie les joueuses et joueurs du quartier à des soirées de jeux de société et de jeux de cartes. Tour à tour des animateurs feront découvrir ou redécouvrir des jeux de société\, parfois compétitifs\, parfois collaboratifs\, parfois sérieux\, parfois loufoques. \nQuand : vendredi soir à 19 h 00 du 5 septembre 2025 au 19 décembre 2025 et du 9 janvier 2026 au 26 juin 2026.\nOù : Centre communautaire des Trembles\nQui : Ados (13 ans et plus) et adultes.\nPourquoi : Pour le fun.\nPrécisions : Des animateurs (ados et adultes) proposeront un ou des jeux en fonction du nombre de personnes présentes. Vous pouvez apporter votre propre jeu si vous souhaitez le faire découvrir ou vous pouvez simplement apporter votre bonne humeur. Le premier jeu commence à 19h00\, puis d’autres jeux sont lancés en cours de soirée.
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SUMMARY:Samedi - Yoga Flow (intense) avec Ann Snow
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SUMMARY:Lundi - Yoga Flow (medium) avec Ann Snow
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SUMMARY:Mardi - Yoga Flow (doux) avec Nicole Michaud
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SUMMARY:Cours intitulé Mouvements créatifs\, les mardis soirs
DESCRIPTION:Une introduction à la danse contemporaine  – ce cours est conçu pour vous permettre une initiation au mouvement\, à la rythmique et la musique\, à l’aide d’exercices et de séquences faciles et amusantes.  Les participants et participantes exploreront le mouvement libre\, l’équilibre\, la mobilité\, l’étirement et le renforcement des muscles tout en utilisant des techniques de respiration s’apparentant au yoga. Chaque cours comprend un échauffement\, des exercices\, une séquence facile et amusante et des mouvements créatifs.
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SUMMARY:Vendredi - Essentrics pour tous avec Viviane
DESCRIPTION:Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.\nEssentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes\, aplatir le ventre\, allonger le cou\, améliorer la posture\, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement\, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles. \nChaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne\, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations\, et des mouvements qui servent à étirer les fascias\, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants\, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre\, moins de problèmes associés à une mauvaises posture\, et une légèreté de mouvement général.
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SUMMARY:Vendredis soirée jeux au centre communautaire
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SUMMARY:Samedi - Yoga Flow (intense) avec Ann Snow
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SUMMARY:Halte allaitement et socialisation
DESCRIPTION:Vous êtes un nouveau parent et aimeriez obtenir du support avec l’allaitement\, peser vos bébés et rencontrer les parents du quartier tout en socialisant vos enfants?\nLes haltes allaitement sont des lieux de rencontres et d’échanges créés en partenariat avec Naissance-Renaissance Outaouais.  \nAu Chateau Monsarat\, 100 du Chateau
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SUMMARY:Samedi - Yoga Flow (intense) avec Ann Snow
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